195月/110
マクロビオティック
マドンナも実践していると言うマクロビ。
最近では、日本の芸能界にも結構やっている人が増えてきたよね。
と言う私も、ダイエットや体の調子の事を考えて、ちょっとマクロビ生活を始めようかと考え中。
この「ちょっとマクロビ」って所がミソでしょ？
だって、真剣にマクロビやろうと思っても絶対に出来ないって。
ゆる～く、適当、これが長く続ける一番の方法だよね。
まずは、主食を玄米にする所から始めるつもり。
これぐらいだったら、とっても簡単だもんね。
ただ、玄米にしちゃうと固いし、お弁当に入れると冷めて美味しくないのが欠点。
う～ん、お弁当をこれからどうするかが、これからの課題になるなぁ。
後は口にする野菜をオーガニック野菜に変える事。
これは、普通の野菜と比べてちょっと値段がお高くなるけれど、オーガニックだから仕方ないよね。
それにどうせ私一人分だからそんなに負担にはならないし。
後はお肉は極力避けるようにして、野菜中心のバランス良い食事を目指して。
あ、なんだか想像しただけで、自分がニコール・キッドマンや、シャロン・ストーンみたいなスタイルになれそうな気がしてきたぞ。
これからゆるマクロビ、がんばろ～。