でも生活する上では結構お世話になっている部分でもありますよね。医療や年金なんかもそう。あと労働関係もありますよね。家族みんなやっぱりかかわっています。

そうえいばちょっと前にテレビでパワハラについて特集をしていました。

だいぶ前から問題にもなっていましたよね。主人の会社でも仕事や人間関係に悩んでいる人は多いようです。ひどい場合には体調を崩して長期で休む人もいるみたい。

うつ病などあいかわらず増加傾向だという事ですがとても他人事とは思えませんね。

上司によっては手が出る人もいるらしいです。

だいぶ前ですが他の人が叱られて、かけていた眼鏡が吹っ飛んで壊れたんだとか。

今でもこういう事あるんですね～ＪＩＮＳの眼鏡だったそうですぐに買い替えたらしいですよ。でもこういう環境はよくありませんね。

昔に比べるとうつ病など労災にしやすくなったようですが、それでも手続きなど煩わしい事も多いと聞きます。

できれば社会保険制度をもっと利用しやすいものにかえていて欲しいですね。

人間ドックにもいったぞー！そんでいくつかチェックがきたから食生活も改善！まずは２kgほどやせるぞ！鉄分とって、主食を減らす！・・・とまあ、やる気なわけです。

そんな中、具体的にやるつもりなのが更なる家計のスリム化。でもただケチケチするのではなく、「ひねり」をめざす！（笑）。

食費はこれまでも大分抑えてきたけど、みんなの健康がかかっているので、ポイントは「１週間に各食材を１つずつ」。

人参、ジャガイモ、たまねぎなどの野菜類も１パックずつ。肉も鶏肉、豚肉、牛肉、ひき肉・・・お魚もできるだけ食べる。

あとはきのこ類、わかめなどの海藻類に卵、豆腐。バリエーションをつけて料理を作る。それから光熱費。冬はどうしてもかかるけど、使わなくていいときはできるだけ使わないし、休みの日も極力外出～（かえって出費したりして）。

ティッシュはとにかく手を出してもらう！通勤途中で結構もらえるので活用しています。

最後は洗濯。お風呂の残り水を使うというのもやっていたのだけれど、水の汲み上げに実は電気を結構使うこと、２度洗いしなければならないという点を考慮して最近は１回洗いに変更。

クリーニングも場合によってはコインランドリーなどと併用するのも「ひとひねり」。最近のコインランドリーは清潔なところも多いし、駐車場のあるところだと大きな毛布なども洗える。

毛布などはクリーニングなどだと2000円くらいするけれど、コインランドリーなら数枚一緒に洗えて1000円しないからおすすめです。結構最近そうやるひと多いんだって。試してみよう。

さて、節約したお金をどう有意義に使おうかなあ！

島だって橋がかかって通れるようになって、フェリーに乗らないといけないところでも、数分でついてしまいます。これは大助かり。

フェリーって乗り場に行くだけでも時間かかるし、それからも手続きやら時間もかかりますよね。時間のない人にとってはちょっとしんどいです。

四国には橋もできましたよね。本州とつながって、訪れる人も随分増えたのではないでしょうか。

讃岐うどんなどを食べに行く人が大勢いるというし、何かと身近になってきたような気がしますね。やはり交通手段は大事でしょう。誰でも手軽にそこまで行けるというのはかなりメリットがあるんじゃないでしょうか。

それにしても、まさか高速道路で本州とつながるとは思いませんでしたね～
あれだけの橋をつくるのは相当大変だったと思いますけど。

通行料の関係で今は若干利用する人が減ったと聞きますが、昔と比べれば十分便利ですよね～

家のお風呂ではマナーなど気にせず、その家の入り方で自由に入ればOKですが、温泉施設などではマナーをしっかり守らないと迷惑ですし、恥ずかしいですね。

温泉に入るときには、体を洗ってから湯船に入ります。

家のお風呂では、まず簡単にお湯で流してから湯船に入り、垢をふやかしてから湯船から出て体を洗うという人も多いと思いますが、温泉でそれをするとすぐに湯船の中が汚れてしまいます。

まず、キレイに洗ってから湯船に入ってくださいね。そして、湯船に入るときには、浴槽にタオルを入れてはいけません。タオルを入れると、お湯が汚れてしまいます。

また、お子さんは特に注意が必要ですが、温泉の湯船で泳いだり飛び込みをしたらいけません。

他の人に水しぶきがかかって迷惑ですし、何より危険です。

露天風呂などは段差が見えにくくなっていますし、滑りやすく、足から入ったつもりが、転等して頭から落ちた・・・なんていうことにもなりかねません。

いつもオシャレな洋服を着てメイクもバッチリのママ友。

この前初めて家にお邪魔したのですが、部屋の散らかりとママ友の容姿とのギャップにビックリです。

外ではキレイなお母さんですが、家では散らかり放題でした。

自分でも気付いているみたいで、どうにもならないと言っていました。

実は私もどちらかと言うと掃除は苦手。

容姿もいつもラフな格好で適当なので、ギャップはあまりないかと思います（笑）

掃除が苦手な主婦って以外に多いみたいで、ネットで探してみると結構いますね。

私とは逆に旦那はきれい好き、でも専業主婦で時間がある私、それなりにいつも頑張ってはいます。

ただ歩く範囲はキレイなんだけど、棚の中とかは適当にグチャグチャになっています。

もっと出来る主婦になりたくて、「片付けられない人のための掃除術」と言うサイトを見つけました。

小さな事なのですが、コツコツ掃除をするだけで見違えるような部屋に変身です。

目の届かないところは今度・・・なんて考えをやめて、これからは物を使ったら同じ所にしまう事にしたいと思います。

信用･信頼できる政治家っていないですね。
日本は終わった･･･と言う感じです。

ちゃんと機能していません。

こんな状況なのに、国会中継を見ていると、相変わらず居眠りをしている議員がいますし、口を開けば批判ばかり。

民主党の批判をするのは構いませんが、批判をするなら、自分で策を練って、実行に移すなり・・・の行動力が必要です。批判だけなら、誰でもできますね。私だって出来ます。

選挙で選んでも意味ないし・・・批判ごっこを見ていると、イライラするし。
大臣は泣き出すし。

小学校の学級会レベルです。
大丈夫か？日本。

でも、私たち国民が選んだ人たちが政治をしているわけです。選挙で選んだ私たちにも責任があるわけですね。

こんな日本になってしまって・・・コレからの選挙はどうしたら良いのでしょうね。
選挙行きたくない。

毎日いろんな人には会いますけどね、一度や二度会ったくらいじゃどんな人かよくわかりません。

最近はそういう相手を見つけるために、いろんなサービスがあるみたいですね。
費用さえ払えば、いろんな情報を得る事ができるみたいですよ。

結婚情報サービスでは自分で好みの人を探せるそうですね。
かなり細かい部分まで希望を言えるので、納得のいく相手がみつかりそう。

どうしてもこれだけは条件として外せないとか、人によっていろいろあると思いますから何かこだわりのある人にとってはいいサービスかもしれませんね。

コンピュータで管理されているから、ダメもとでちょっと無理な希望とかしてみたりして。

自分であれこれ楽しみながら探せそうです。意外と希望通りの人が見つかったりしそうですね。

結婚情報サービスの場合、成婚料金などはほとんどかからないみたいですから利用してみてはどうでしょうか～

確かに、風評被害って言うのも判るんだけど、やっぱり出来るなら安心、安全な物だけを口にしたいじゃない？

でも、だからって野菜を摂らない訳にはいかないから、目を付けたのが「青汁」。
これって、CMでもやっているけれど、すっごい栄養価が高いんでしょ？

青汁を1杯飲めば毎日の野菜不足も補ってくれそうで、かなり期待しているんだけど。
そこで問題になってくるのが、どの青汁を購入すればいいのかって事。

だって青汁で検索かけても、表示される青汁の種類が多過ぎてびっくりなんだけど。
あの有名なやずやの青汁や、ファンケルの青汁、DHCからだって青汁出しているし。

青汁の種類があり過ぎて、優柔不断な私じゃなかなか決められないの。
と思っていたら、青汁「健康三葉」 が50名のモニターを募集しているじゃない。

なる程、最初はモニターから入るって手もありかもね。
これならタダで味見が出来ちゃうじゃん。

うん、私ってちょっと賢いかもね。

つぼ八などもほとんど値段が298円などで、ゴハンものなどは多少値段があがりますが、なんかバリエーション豊富でファミレスみたいだなあと驚きました。

ワタミなんかも子どもが喜びそうなメニューがすごくいっぱいあって、なんか思わず食べきれないくらい注文しちゃう感じです。

こっちはファミリーもなんか視野に入れている感じ。店員さんも教育が行き届いている気がしますね。さすが渡辺美樹。

養老の滝は・・・もう２０年くらい行っていない。新橋の養老はずいぶん行きましたよ。「養老ビール」なんて怪しい？

ビールをわんこそば状態で飲んで、帰りにつぶれた悲しいＯＬ時代(涙)。悪酔いすると評判でしたが、本当でしたねー。養老はいまだにオヤジ路線って感じでしょうか。

お刺身とかも凍ってたりとかして、「安い居酒屋」を前面に出して、ある意味楽しかったですね。今はさすがにちょっと入る気持ちになれないなあ。

変わったとは思うんだけど当時のイメージが強すぎて（笑）。

全国展開の居酒屋チェーンを築き上げたこれらのお店、若い人たちってあんまり酒飲まないけど大丈夫かな。

多分今40代以上のヒトがもっと老いたら、居酒屋文化少し衰退しちゃうんじゃないかなといまから要らぬ心配をしております。

と言う私も、ダイエットや体の調子の事を考えて、ちょっとマクロビ生活を始めようかと考え中。

この「ちょっとマクロビ」って所がミソでしょ？

だって、真剣にマクロビやろうと思っても絶対に出来ないって。
ゆる～く、適当、これが長く続ける一番の方法だよね。

まずは、主食を玄米にする所から始めるつもり。
これぐらいだったら、とっても簡単だもんね。

ただ、玄米にしちゃうと固いし、お弁当に入れると冷めて美味しくないのが欠点。

う～ん、お弁当をこれからどうするかが、これからの課題になるなぁ。
後は口にする野菜をオーガニック野菜に変える事。

これは、普通の野菜と比べてちょっと値段がお高くなるけれど、オーガニックだから仕方ないよね。

それにどうせ私一人分だからそんなに負担にはならないし。
後はお肉は極力避けるようにして、野菜中心のバランス良い食事を目指して。

あ、なんだか想像しただけで、自分がニコール・キッドマンや、シャロン・ストーンみたいなスタイルになれそうな気がしてきたぞ。

これからゆるマクロビ、がんばろ～。